Если есть обида на кого-то, значит, что-то не отдали оппоненту. Что-то важное, то, что предназначалось именно ей или ему. Это может быть все, что угодно: слезы, объятия, ругательство, крик, предмет, чувства, претензия, поцелуй, комплимент, ласка или пощечина.
Содержание не отправленной посылки может быть забыто со временем. Помимо этого, на состояние человека влияет именно удержание лишнего, оно и отравляет организм, формируя застой, токсичность.
Попробуйте, спросите себя, что не отдали другому? Ради эксперимента – отпустите то, что удерживаете, пока оно не приросло к вам намертво. То, что уже не ваше. Вероятно, станет легче.