Если кто-то испортил вам настроение, происходит вот что…

По материалам - море смысла

Хорошее настроение нужно беречь. И ценить тех, кто его дарит

Хорошее настроение нужно беречь. И ценить тех, кто его дарит. Ведь влияние плохого настроения, длительных обид на наш организм можно буквально сравнить с избиением. Почему, пишет психолог Анна Кирьянова.

Тот, кто испортил вам настроение, сделал вот что: повысил уровень гемоглобина и адреналина — пока вы сердились. И резко понизил — когда вы испытали депрессию и усталость. Заставил ваш желудок вырабатывать разъедающий сок. Вызвал спазм капилляров. Нарушил обменные процессы.

Фактически, этот персонаж вас избил, ведь точно такие же вещества, как при избиении, поступили в вашу кровь.

Больше интересного - на нашем Telegram-канале

Если вы быстро прогнали нахала, постарались забыть о нем — с вами ничего страшного не произойдёт. Если долгое время терпели и продолжали общаться — это нехорошо для здоровья. Опасно.

А тот, кто настроение повысил: приятное сказал, пошутил, анекдотом смешным поделился или написал комплимент — тот вызвал выделение гормонов, укрепляющих здоровье.

Сосуды расширились, кислорода больше стало, обмен веществ улучшился и иммунитет укрепился. И жизнь продлилась.

И захотелось тоже приятное сказать и сделать — цепная реакция началась.

Хорошее настроение влияет на анализы и на продолжительность жизни в целом.

Надо хорошее настроение беречь. И ценить тех, кто его дарит. И не давать портить себе настроение; мы же не даём себе оплеухи и подзатыльники отвешивать.

Проснулся утром — это новое рождение, новая маленькая жизнь — пусть начинается с хорошего настроения, с добрых вестей и маленьких удовольствий!